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聰明健康的寶寶,誰不喜歡?孕媽你可做對幾點?

2019-11-12/ 安國新媒體/ 查看: 214/ 評論: 10

摘要原標題:聰明健康的寶寶,誰不喜歡?孕媽你可做對幾點?聰明健康的寶寶,誰不喜歡?從懷孕就開始擔心到分娩
時之扉

原標題:聰明健康的寶寶,誰不喜歡?孕媽你可做對幾點?

聰明健康的寶寶,誰不喜歡?從懷孕就開始擔心到分娩,別想那么多了,倒不如在懷孕時候就開始給寶寶注入一定的營養,所以很多其他孕媽都會在懷孕初期就開始注重營養的補充了,在懷孕的中后期孕媽媽們會吃一些富含蛋白質和葉酸等食物,這些食物都可以有效的幫助胎兒的智力發育。那么孕婦吃什么對寶寶的智力好呢?

先一起了解下鋅、硒、碘的重要性,決定著胎兒智力的重要因素

一直都有在研究這三種因素,科學研究發現對于胎兒智力發育問題,很多時候是離不開這三種營養素的,這是為什么呢?

孕婦補鋅的作用:

預防胎兒發育趨向畸形化,又是直接影響大腦細胞繁殖,促進大腦磷酸酶活性,抑制有害酶的合成,避免影響大腦中樞神經,這對于寶寶的智力、記憶力都是相當重要的。

孕婦補碘的作用:

碘是寶寶甲狀腺發育的主要營養原料,因為它能加速新陳代謝作用,促使身體各項指標的正常發育,寶寶大腦發育都有直接的關系,提高寶寶智力,如果胎兒在發育期間出現缺碘的話,就容易造成中樞神經的畸形發育等等,直接導致智力發育緩慢,甚至停止發育的可能。

硒的作用:

硒能提高谷胱甘肽的活性,預防大腦缺氧損傷,保護寶寶大腦細胞壁,防止細菌侵襲,減退智力,還能預防重金屬中毒,有利提升胎兒智力。

推薦智力食物:動物肝臟、魚蝦、花生芝麻、木耳、核桃等。

要想寶寶今后智力不低下,寶媽從懷孕就可以開始了,每天給寶寶補一點,寶寶更聰明,孕媽又不能隨隨便便的補,這就需要更科學更好的進行補充營養了,不要為了達到目的而補。

著名兒童婦幼主任說到,一般這樣的情況都會采取一些營養補充劑(鋅硒碘蛋白粉),其中含有豐富的蛋白鋅,蛋白碘、硒等等,適當每天攝入一些,也可以預防胎兒畸形發育,還能增強孕婦自身的免疫力,作用不用說大家也知道了。

孕婦吃什么對寶寶智力好

平時寶媽要多注意自身的營養情況了,可以給自己多吃些小米、雞蛋、大豆、魚蝦、牛奶、動物肝臟、核桃、大棗等等,這些食物都含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,能釋放出對于胎兒營養,調節大腦的神經,增加維生素的量,提高寶寶的記憶力和接受能力,強身健腦。

我們需要更注重胎兒的發育情況,不可盲目依靠藥來解決寶寶智力的情況,需要明確懂得我們為什么要補充營養,還寶寶一個聰明的大腦。

責任編輯:


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